YOGARESOR MED BARBARA

Yoga, meditation och inre balans på Österlen

Fyra dagar i stillhet

Ge dig själv fyra dagar i stillhet med yoga, qigong, meditation, mindfulness och breath walk på Österlen. Släpp klockan, mobilen och datorn och tillåt dig att bara vara här och nu. Vi tar hand om dig! Släpp taget.

Någon dag vandrar vi i tystnad vid Stenshuvud Nationalpark. Dagarna planeras utifrån väder och gruppens behov.


Så här kan en dag se ut:

07.30 Väckning

08.00 Mjuk morgon yoga inne eller ute

09.15 Frukost

10.30 Yinyoga eller meditationsgenomgång i trädgården

12.00 Lunch

Fri tid

17.00 Yinyoga

19.00 Middag


Vi bor på en fin skånegård i Ravlunda med utsikt över rapsfält och havet i fjärran.

Vår kock, Yvonne Larsson, lagar både vegetariskt och fisk med råvaror från trakten och inspiration från säsongen.

Ledare för dessa dagar är systrarna Marie-Christine Frilund och Barbara Frilund-Ekberg.

Max 10 deltagare.

Tid: 16-19 september 2021

Boende: I dubbelrum med eget badrum eller i enkelrum med dusch/wc i korridor 

Pris: 7350 kr 

Bokning: frilundekberg@gmail.com eller info@yogamedmarie-christine.nu




Yoga, vandring, qi gong


Vi släpper kraven från vardagen, klockan och mobilen och 

bara njuter här och nu.


  • Qigong
  • Hathayoga och yinyoga
  • Brath walk
  • Vandring
  • Meditation

Följ mig på facebook där jag lägger upp alla evenemang.

Kontakt

Barbara Frilund-Ekberg

Mail: frilundekberg@gmail.com

Mobil: 073-0808340, 0709-398340

Copyright @ All Rights Reserved